2017.5.14

赤川ブログ

始めてみました。プロテインダイエット！

最近前より糖質を取らないように
してたのですが

もうちょっと追い込まないと
全く減らない！

朝スムージーかプロテイン

昼 スープとサラダチキン

夜  食べない。か、スープ


減らない。もうちょっと
減らさないと。。。


最近買ったやつ！
1週間続けてみて！ってやつ(*_*)


もうちょっとで一週間(><)

運動しかないかしら？！


何かダイエットで他にいいものありましたら
赤川まで教えてください(=^^=)

美容室  池袋
HAAAT  赤川


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