最近美容、健康などものすごく流行ってますね！
そんな中人気に火がついている
スーパーフードが
「チアシード」
です。
知ってますか？？
その名の通り「種」です。
ゴマよりもちょっと小さめのこれ。
これを水につけておくと・・・・・・・・・・
10倍に膨らみます！！！！
うーん。
田舎育ちのわたしには
カエルの卵に見えてしまいます。
・・・・ま、そんなことはさておき
かさ増しになるのでダイエットにも効果的！
チアシードには食物繊維が豊富に含まれていて
コレステロール値を下げるオメガ３脂肪酸も含まれているんですって。
亜鉛やマグネシウムなどのミネラル、
18種類のアミノ酸も入っているので
なんと、スプーン1杯ぶんで一日の必要な栄養素の半分が
補えちゃうんです！！！！！
すげー(゜口゜)！！！！
あのミランダカーも愛用中！！！
ミーハー高橋はすぐさま
御用達の楽天でポチッと買っちゃいました(笑)
そしてそして
ついに届きました
むふふふ
まずはヨーグルトに入れてみました。
こんなにおしゃれには食べていないですが。
お味は。。。。。。
んーーー
ふむふむ。
味は無いです。
のでクセもないです。
ぷちぷちとイチゴの種を食べているみたい。
果たして効果はいかほど！！！？？
まだ始めたばかりなのでわからないですが
効果があったら報告させていただきます＾＾
お楽しみに
高橋でした＾＾
池袋美容室 ＨＡＡＡＴ 東口店
