先輩の地元で有名なかつお節をいただきました！

かつお節はスーパーフードで
ヒスチジンという旨味成分が満腹中枢を刺激してくれる見たいです。

なのでご飯を食べる前に一口食べると
いつもより少ない量でお腹が満たされるようです。

知っておいて損はない豆知識です(^^)





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